Úsáid agus Cothabháil Mat Yoga

Chun sláinteachas a chinntiú, moltar an mata a nigh uair sa tseachtain ar a laghad má úsáidtear é go minic.

Agus tú ag níocháin, is féidir leat beagán gallúnach mias nó glantach neodrach a úsáid caolaithe le huisce, spraeáladh nó wipe an mata, ansin sruthlaigh in uisce glan agus tirim le éadach glan. Seachain dífhabhtán a úsáid go díreach, mar d'fhéadfadh sé seo an mata a chreimeadh agus a shaolré a ghiorrú.

Tar éis níocháin, cuir an mata in áit fhionnuar, aeráilte chun aer a thriomú, ag seachaint solas díreach chun scoilteadh agus feannadh a chosc. Nuair nach bhfuil sé in úsáid, moltar é a rolladh suas agus é a stóráil i gceart, ag seachaint fillte.

Má éiríonn an mata yoga greamaitheach, sleamhain tar éis a bheith fliuch, snífidh sé snáithíní, má fhorbraíonn scoilteanna nó stains buan, nó má tá sé deacair é a leá, smaoinigh ar é a athsholáthar.

Chun an baol tras-ionfhabhtaithe a laghdú, moltar do chleachtóirí a mata ióga féin a thabhairt leo. Má tá mata yoga roinnte á úsáid agat, is féidir tuáille glan ióga a chur ar a bharr lena leithlisiú.